»Abnehm-Turbo Sirtfood«
Wie Sie mit dem Schutzenzym Sirtuin abnehmen, Übersäuerung stoppen und gesundheitliche Defizite spürbar abschwächen
Mit Einkaufsliste und vielen Rezepten!
Abnehmturbo Sirtfood
Wie Sie mit dem Schutzenzym Sirtuin abnehmen, Übersäuerung stoppen und gesundheitliche Defizite spürbar abschwächen
Mit Einkaufsliste und vielen Rezepten!
Carina Zinkeisen
Taschenbuch, 139 Seiten
1. Auflage 2020
ersa Verlag
Preis: 14,99 €
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Die weltbekannte Sängerin Adele (32) hat sich ziemlich neu „erfunden“: In zwei Jahren ca. 40 Kilogramm weniger! Klar, dass sie selbstbewusst und gelöst in die Kamera blickt und strahlend figurbetonte Kleidung trägt.
Was aber steht hinter diesem Wahnsinnserfolg und wie kann Sirtfood nicht nur einen „schnöden“ Gewichtsverlust bewirken, sondern auch sehr viele Vorteile für unsere Gesundheit haben?
Sirtuine sind spezielle Proteine, die beim Muskelaufbau und bei der Fettverbrennung helfen, unser Immunsystem stärken und Reparaturprozesse ankurbeln. Dies bedeutet auch, dass der Alterungsprozess verlangsamt wird und man somit „länger jung“ bleibt.
Der elementare Unterschied zu anderen "Diäten": Mit der Sirtfood Ernährung können Sie langfristig abnehmen und das abgenommene Gewicht auch halten. Reduziert wird keine Muskelmasse, sondern Körperfett. Dies merken Sie, wenn Sie den Körperfettanteil auf einer Körperfettwaage kontrollieren oder auch ganz profan, wenn Sie Ihre Taille messen. Eine schmalere Taille ist nicht nur optisch gut, sondern auch gesundheitlich essentiell notwendig, denn Bauchfett ist hormonaktiv und sehr schlecht für das Herz und kann auch einen Diabetes auslösen, da es Entzündungen im Körper freisetzt.
Seit ich mich hauptsächlich von pflanzlichen Sirtfoods ernähre, komme ich mit zwei Mahlzeiten am Tag aus und habe keine Gelüste, dauernd zum Kühlschrank tigern zu müssen, keinen Heißhunger.
Sirtuine therapiebegleitend bei zahlreichen Erkrankungen
Das sehr basenreiche Sirtfood kann auch therapiebegleitend bei zahlreichen Erkrankungen hilfreich sein. An der Berliner Charite werden Krebspatienten sehr erfolgreich mit basenreicher Pflanzenkost, sprich Sirtfoods, behandelt. Die Ergebnisse der Studie zu diesem Thema sind in der Fachzeitschrift Nature publiziert.
Sehr interessant ist auch, dass basenreiche Nahrung aus Sirtfoods auch gegen den Corona-Virus helfen kann. Ein ausgewogener Säure-Basen-Haushalt kann vor dem Coronavirus schützen. Eine hohe Säurebelastung durch ungesunde Ernährung, also viel
Weizen, Zucker, Fett und Fertigware, macht den Körper anfällig gegen das Coronavirus. Ein basischer pH-Wert von über 7 dagegen verbessert die Immunlage, verringert das Infektionsrisiko und sogar die Virenvermehrung im Körper. Das ergibt sich aus einer Analyse des „Instituts für Prävention und Ernährung“ (IPEV) in München.
Es ist speziell bei Corona sehr wichtig, eine Azidose zu vermeiden, da ein übersäuertes Milieu das Immunsystem schwächt und Infektionen begünstigt, was viele Alternativmediziner aber auch aktuelle Studien wie bei der IPEV nahelegen.
Umgekehrt kann pflanzenbetonte Basenkost eventuell beitragen, Infektionen abzuwehren und die Virenvermehrung hemmen.
Sirtuine beugen einer gesundheitsgefährdenden Übersäuerung vor.
Die Übersäuerung strapaziert das Immunsystem. Sowohl Jürgen Vormann als auch die Universität Stuttgart Hohenheim, die im Mai 2020 eine Studie zum Thema Ernährung und Covid 19 veröffentlicht hat, raten zu einer basenbetonten, pflanzlichen sirtfood-reichen Nahrung, da Menschen, die fehlernährt sind, eine schlechtere Prognose haben als wir „Sirtfooder“. Durch ihre entscheidende Rolle in zahlreichen biochemischen Regulationsprozessen sind Sirtuine möglicherweise auch sehr sinnvoll für vollkommen neuartige Therapieansätze.
Sirtuine – weit mehr als „nur“ der Abnehmbooster
Dass Sirtuine den Stoffwechsel ankurbeln, die Fettverbrennung fördern, Muskeln aufbauen und uns beim Abnehmen helfen, wissen Sie längst. Darüber hinaus haben Sirtuine aber noch viele weitere gesundheitliche Benefits, die sehr interessant sind, selbst, wenn wir gar nicht abnehmen wollen oder müssen.
Zellschäden reparieren und Entzündungen lindern
Sirtuine reparieren ähnlich wie das Intervallfasten Zellschäden und lindern Entzündungen im Körper, zudem werden Reparaturprozesse eingeleitet. Sirtfood wirkt also direkt auf der Zellebene, was auch die Tumorprophylaxe und - behandlung erklärt. Mit Sirtfood können wir nämlich die körpereigenen Sirtuine in unseren Mitochondrien aktivieren. Ich persönlich finde die Sirtuine auch deswegen sehr „sympathisch“, da man alleine mit den Sirtuinen sehr viel erreichen kann und Menschen nicht extrem hart trainieren oder fasten müssen.
Dieses Buch ist Pflichtlektüre, wenn Sie überflüssige Pfunde verlieren, gesundheitliche Defizite lindern oder sich einfach nur gesund ernähren möchten.
Abnehmturbo Sirtfood
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Aus dem Inhalt
- Vorwort
- Diese Prominenz schwört auf Sirtfood
- Das Geheimnis der Sirtuine – Eine kleine Einleitung
- Vorsicht: Diese Faktoren hemmen die Sirtuine
- Gut zu wissen: Was Sirtuine so wertvoll macht
- Sirtuine möglicherweise sehr sinnvoll für vollkommen neuartige Therapieansätze
- Das „Megaplus“ der „Pflanzen Sirtuine“
- Sirtuine – eine Wunderwaffe für die Figur und Gesundheit
- Sirtuine – weit mehr als „nur“ der Abnehmbooster
- Zellschäden reparieren und Entzündungen lindern
- Warum zu viel Sport krank macht und übersäuert
- Diabetes und Bluthochdruck - Stoppen Sie diese „leisen Killer“
- Basenreiches Sirtfood gegen Krebs und Corona
- Übersäuerung strapaziert das Immunsystem
- Die Geheimwaffe der Anti-Aging-Medizin
- Die gute Frage: Wo sind Sirtuine enthalten?
- Biologisches Essen und die Hormesis-Theorie
- Gute Fette nutzen
- Ran an das „Gute aus dem Meer“
- Warum ein ausgeglichener Vitamin-D-Spiegel so wichtig ist
- Intervallasten, mein persönlicher Turbo
- So funktioniert die Sirtfood Diät
- Phase 1 – Der Kickstart in das neue Leben – 3 Tage Hardcore
- Phase 2 – und ab die Post
- Phase 3: Nimm langsam weiter ab und halte deine neue Linie
- Praxisteil Rezepte
- Frühstücksideen – Leckerer Start in den Tag
- Getränke und Smoothies
- Hauptmahlzeiten für Mittags und Abends
- Desserts und Süßes und kleine Snacks
- Einkaufsliste
- Rezeptregister
- Über die Autorin
- Verwendete Literaturquellen – auch für Sie zum Lesen
- Haftungsausschluss
- Quellenverzeichnis
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